Fierul

Un element nutritiv cu rol important in organism, fierul formeaza hemoglobina care transporta oxigenul de la plamani in corp.

Daca iei si suplimente alimentare cu fier, fara sa ceri sfatul unui medic, risti sa suferi de boli de ficat, inima sau pancreas. Calciul

O cantitate prea mare de calciu, mai ales la femeile gravide, lauze sau care alapteaza, este posibil sa faca mai multa rau. Calciul care nu ajunge la oase, se depune pe vasele de sange.

De aici pana la aparitia unor afectiuni cardiovasculare este doar un pas. Un alt pericol ar fi sa se acumuleze in zona rinichilor, ajungand treptat la formarea de pietre, asa-numitii calculi renali.

Ce tipuri de seminte n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro