Romania se aliniaza trendului international al psihologiei, care pune accent pe partea plina a paharului si pe metodele clare, eficiente, prin care fericirea poate fi invatata. Institutul pentru Fericire (IPF) a adus in tara primele cursuri de Psihologie Pozitiva, dupa modelul celui mai frecventat curs de la Universitatea Harvard, initiat de Tal Ben-Shahar si la care participa saptamanal peste 1.400 de studenti. Toata Europa de Nord, Franta, Germania, Marea Britanie, chiar si America, toate aceste state au universitati care incorporeaza astfel de cursuri despre fericire. Este un trend relativ nou, fac asta doar de 10 ani, asa ca va mai dura pana va prinde si la noi, dar ei deja au modele analizate si care si-au aratat eficienta", a explicat la Adevarul Live Malina Chirea, cofondator al Institutului, si de asemenea unul dintre "profesorii" cu experienta de trainer in dezvoltare personala.

Spune ca in Romania nu este vorba despre un curs teoretic, cum e cel de un an, de la Harvard, ci mai degraba un atelier practic, in care cursantii invata care sunt tehnicile deja testate de specialistii straini si mai ales cum pot sa le aplice zi de zi. La noi, inceputul e firav: la primul curs, care a avut loc luni seara, au venit 12 doritori, din diferite domenii, de la programatori, pana la oameni din resurse umane, cei mai multi manati de nevoia de a afla raspunsul la aceeasi intrebare: "Ce ma face fericit si ce sa fac in acest sens?".

Fericirea, abandonata in cotidian

Malina Chirea a explicat ca sunt deja cunoscute cinci comportamente care influenteaza fericirea si la care se poate lucra. In primul rand este emotia pozitiva si gestionarea ei, mai exact lucrurile mici de zi cu zi care se intampla, tabieturile preferate, care genereaza emotiile pozitive.

"Apoi, este partea de flow, adica actiuni care ne motiveaza si ne fac foarte mare placere - cum ar fi, de exemplu, gatitul. Sunt ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro