Untul de arahide: calitati si proprietati in DIETA

Untul de arahide: calitati si proprietati in DIETA

Citeste, mai departe, ce beneficii are untul de arahide pentru organism, dar si cate calorii are, pentru a sti cum sa il dozezi corespunzator!

acum 112 luni (7 Oct 2014)

Citeste, mai departe, ce beneficii are untul de arahide pentru organism, dar si cate calorii are, pentru a sti cum sa il dozezi corespunzator! O portie (o felie de paine) de unt de arahide are intre 180 si 210 calorii. Cu toate acestea, untul de arahide este o combinatie de fibre (2 grame intr-o portie) si proteine (8 grame intr-o portie).

Aceste proteine si fibre te vor face sa te simti satula mai repede si iti vor mentine senzatia de satietate pentru mai mult timp decat ar face-o o salata sau un sandvis. Asadar, mancand unt de arahide nu vei consuma neaparat mai putine calorii la o masa, dar vei manca mai putin, lucru care te poate ajuta sa slabesti pe termen lung. ... Citeste intreg articolul pe realitatea.ro