"Apa rece va va trezi fara indoiala si va va tine treaz, dar are chiar mai multe beneficii pentru sanatate decat orice altceva. Ei bine, unul dintre motivele pentru care sportivii profesionisti fac dus de fiecare data cu apa rece dupa un antrenament este acela ca recuperarea este mai rapida. micsorare a diametrului vaselor sangvine prin contractia fibrelor musculare netede din peretii lor - ceea ce are drept rezultat reducerea afluxului de sange) intregului corp, stingand tot acel acid lactic, astfel incat sa va simtiti bine a doua zi si sa fiti pregatit pentru antrenamentul din ziua urmatoare", a declarat fostul ofiter, potrivit The Independent. Chiar daca a fost un fel de tortura pentru noi, chiar e o terapie care va va mentine sanatosi, va va mentine articulatiile sanatoase, previne inflamatia si va permite sa va continuati orice antrenament, cu sanse mai mici de ranire", a concluzionat Clint Emerson. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro