Trucuri pentru un ten frumos la menopauza. Cum pot femeile sa arate ca la 20 de ani

Trucuri pentru un ten frumos la menopauza. Cum pot femeile sa arate ca la 20 de ani

"Menopauza se instaleaza in medie pe la varsta de 50 de ani, iar atunci pe langa starile de agitatie, de irascibilitate, insomnii, palpitatii, se adauga si problemele cu tenul. Surplusul de grasime vine cu un risc crescut pentru infarct miocardic, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, nivel ridicat de colesterol, insa cu un stil de viata sanatos pot scapa mult mai usor de aceste probleme.

acum 32 luni (18 Feb 2018)

"Menopauza se instaleaza in medie pe la varsta de 50 de ani, iar atunci pe langa starile de agitatie, de irascibilitate, insomnii, palpitatii, se adauga si problemele cu tenul. Cu ajutorul unor trucuri, putem avea o piele sanatoasa si ferma ca la 20 de ani, insa totul tine de modul cum ne ingrijim. Trebuie sa stim ca tigara si cafeaua deshidrateaza tenul, iar efectele secundare se observa imediat, asa ca este indicat sa renuntam la aceste vicii, atunci cand ajungem la menopauza. Este bine sa mancam sanatos, iar alimentele cu multe E-uri trebuie sa dispara din meniu si sa fie inlocuite cu iaurt, stridii, citrice, afine, cartofi, rosii, cacao, peste, ulei de masline.

Ce trebuie sa facem pentru a putea avea un ten frumos la menopauza:

- Tenul trebuie foarte bine curatat pentru ca in momentul in care inaintam in varsta pielea devine uscata si are nevoie de umezeala mai mult ca inainte.

- Pielea are nevoie de hidratare si este bine sa evitam dusurile lungi si fierbinti si sa hidratam tenul in timp ce este inca umed.

- In timpul menopauzei mainile pot pierde cantitati esentiale de umiditate, colagen si grasime, iar pentru a reduce aspectul ridurilor este indicat sa folosim o crema hidratanta.

- Este indicat sa introducem in alimentatie soia pentru ca este este bogata in izoflavone, compusi pe baza de plante care ajuta la obtinerea unui ten frumos.

- Este indicat ca in fiecare noapte sa reusim sa dormin 7 sau 8 ore, iar astfel cu siguranta vom incetini si procesul de imbatranire. Surplusul de grasime vine cu un risc crescut pentru infarct miocardic, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, nivel ridicat de colesterol, insa cu un stil de viata sanatos pot scapa mult mai usor de aceste probleme. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro