Va puteti imbogatiti energia de dimineata, consumand diferite alimente care elimina toxinele din organism, printre acestea numarandu-se: Broccoli

Cu siguranta nu este unul din alimentele care sa va faca sa va treziti cu gandul la mancare, dar broccoli ajuta la detoxifierea organismului, resetand nivelul de energie. Apa

Desi nu este un aliment, exista atat de multe motive pentru a bea apa imediat dupa trezire. "Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteti face dimineata este sa beti 300 mililitri de apa. Acest lucru va hidrateaza celulele dupa 7-8 ore de somnolenta, va ajuta sa eliminati toxinele si stimuleaza metabolismul", explica medicul englez Sarah Asay. Ceaiul verde

Cercetatorii de la Universitatea din Maryland sustin ca ceaiul verde elimina toxinele din organism, reseteaza corpul si mintea si ofera un plus de energie. Va puteti prepara un latte de ceai verde in loc de cafea sau un simplu ceai cu lamaie. Puteti adauga ghimbir la ceai, smantana sau chiar fulgi de ovaz. Sau puteti pregati chipsuri de nuca de cocos cu aroma de ghimbir pentru a le adauga in iaurt. Ulei de cocos

Cipsurile de nuca de cocos, untul sau uleiul pot face minuni pentru detoxificarea corpului (si chiar a pielii). Adaugati ulei de nuca de cocos in cafeaua de dimineata sau puneti unt de nuca de cocos pe paine prajita. Mere organice

Nu numai ca merele sunt pline de fibre, dar elimina in mod eficient toxinele. Daca merele nu sunt printre preferatele voastre, puteti incerca si alte fructe si legume fibroase, cum ar fi kiwi, varza de Bruxelles, perele sau fructele de padure. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro