Top 6 minuni facute in organism de spanac. Planta lui Popeye Marinarul contine o substanta numita spinacina

Top 6 minuni facute in organism de spanac. Planta lui Popeye Marinarul contine o substanta numita spinacina

O salata de spanac contine 160 de calorii si 0,5 grasimi, fara colesterol, dar si 4 grame de fibre si proteine. "Spanacul este indicat si gravidelor si contribuie la o buna dezvoltare a fatului.

acum 66 luni (16 Mar 2016)

Medicii nutritionisti sustin ca este indicat sa introducem spanacul in regimul nostru de viata. Este considerat cel mai bun pentru curatarea si regenerarea tractului intestinal. "Spanacul contine vitamina A, C, B1, B2, lipide, glucide, fier, dar si o substanta numita spinacina. Este bine de stiut ca toate plantele de primavara fluidifica sangele si contribuie la protectia cardiovasculara. O salata de spanac contine 160 de calorii si 0,5 grasimi, fara colesterol, dar si 4 grame de fibre si proteine. - Spanacul contine acid folic si previne aparitia bolii Alzheimer. - Continutul bogat in potasiu regleaza si tensiunea arteriala. Acidul folic din spanac contribuie si la reducerea hipertensiuni arteriale. - Spanacul este indicat persoanelor care au probleme cu artita si guta. - Spanacul contine vitamina K si ajuta la intarirea oaselor. Nutritionistii au mai precizat ca spanacul este unul dintre cele mai ieftine alimente, dar extrem de hranitoare. "Spanacul este indicat si gravidelor si contribuie la o buna dezvoltare a fatului. Se mai foloseste in curele de primavara si curata organismul de toxine. Poate fi folosit si pentru combaterea constipatiei. Este indicat si pentru ameliorarea unor afectiuni ale pielii: acnee, arsuri, eczeme", a mai spus medicul nutritionist Adrian Dinu. Mai citeste si Lasagna cu spanac si somon afumat Spanacul, leguma minune care previne dementa. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro