Tehnica chinezeasca de doua minute pentru eliminarea grasimii si obtinerea unui abdomen plat

Tehnica chinezeasca de doua minute pentru eliminarea grasimii si obtinerea unui abdomen plat

Este vorba de un masaj de doua minute pe care trebuie sa-l faci de doua ori pe zi si care functioneaza ca un exercitiu intern pentru curatarea si detoxifierea zonei abdominale prin topirea grasimii.

acum 58 luni (19 Feb 2017)

Este vorba de un masaj de doua minute pe care trebuie sa-l faci de doua ori pe zi si care functioneaza ca un exercitiu intern pentru curatarea si detoxifierea zonei abdominale prin topirea grasimii. Trebuie sa luati in considerare, insa, ca aceasta tehnica nu este eficienta pentru persoanele sedentare care consuma fast food si bauturi carbogazoase in fiecare zi, ci pentru cele care fac exercitii in mod regulat, dar cu toate acestea nu reusesc sa scape de grasimea de pe abdomen. Tehnica nu este indicata in urmatoarele situatii: - imediat dupa o masa copioasa; - daca aveti pietre la vezica urinara, rinichi sau vezica biliara; Instructiuni Va recomandam sa urmati aceasta tehnica de doua ori pe zi inainte de micul dejun si inainte de culcare. Intinde-te pe spate pe o suprafata plana si tare; Incepe sa masezi incet abdomenul in jurul buricului, cu o presiune usoara, in cercuri mici, in sensul acelor de ceasornic si, treptat, fa cercuri mai mari. Fiecare cerc ar trebui sa-ti ia 1 si 2 secunde; Concentreaza-te pe caldura care incepi sa o simti in zona abdominala; Continua masarea timp de doua minute (aproximativ 40-50 de cercuri). Topirea grasimii nu este singurul avantaj oferit de aceasta tehnica, ci si imbunatatirea digestiei, accelerarea metabolismului si cresterea presiunii arteriale a zonei abdomenului. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro