Stresul te face sa mananci nesanatos

Stresul te face sa mananci nesanatos

Specialistii atrag atentia ca senzatia de panica activeaza o serie de hormoni care, la randul lor, activeaza anumite pofte: de dulce, sarat si gras.

acum 48 luni (4 Jun 2016)

Faptul ca stresul are efecte asupra starii noastre afective si emotionale si asupra somnului nu mai reprezinta o noutate.

Dar stiati si ca efectele stresului asupra nutritiei nu sunt de neglijat? Specialistii atrag atentia ca senzatia de panica activeaza o serie de hormoni care, la randul lor, activeaza anumite pofte: de dulce, sarat si gras. Efectul este de durata scurta, urmat fiind rapid de senzatia de vinovatie si disconfort. In anumite situatii, creierul semnaleaza faptul ca suntem in pericol si activeaza hormonii de stres, de exemplu adrenalina si cortizolul. Daca insa problema nu se rezolva rapid si starea de stres devine cvasi permanenta, incepem sa simtim nevoia de a consuma alimente care energizeaza. Trei lucruri cumparate de toata lumea, ...

+Dr. Florin Ioan Balanica: "Ne comportam de parca maine mancarea s-ar ... Este uluitor de frumoasa, dar muschii sai sunt mai ... ... Citeste intreg articolul pe evz.ro