Specialistii pot recomanda tipul de saltea potrivit pentru a preveni durerile de spate

Durerile de spate, dimineata, dupa trezire, reprezinta deja o stare de fapt pe care un numar mare de persoane o experminenteaza. Din aceasta cauza se poate pune urmatoarea intrebare: stiu persoanele care acuza dureri de spate dupa ce se trezesc cum sa aleaga o saltea de pat adaptata nevoilor pe care le au, cu scopul de a evita durerile de spate? Chiropracticienii, dar si multe studii de specialitate care au avut in vedere cauzele durerilor de spate, sustin ca persoanele care dorm pe o saltea nepotrivita sunt mai susceptibile de a suferi dureri de spate.

acum 43 luni (20 Apr 2017)

Durerile de spate, dimineata, dupa trezire, reprezinta deja o stare de fapt pe care un numar mare de persoane o experminenteaza. Din aceasta cauza se poate pune urmatoarea intrebare: stiu persoanele care acuza dureri de spate dupa ce se trezesc cum sa aleaga o saltea de pat adaptata nevoilor pe care le au, cu scopul de a evita durerile de spate? Chiropracticienii, dar si multe studii de specialitate care au avut in vedere cauzele durerilor de spate, sustin ca persoanele care dorm pe o saltea nepotrivita sunt mai susceptibile de a suferi dureri de spate.

Dormind pe o saltea buna, muschii se relaxeaza mai mult, iar durerile de spate inceteaza sa apara in cele mai multe cazuri. Bineinteles, nu se poate spune ca durerile de spate pot fi rezolvate doar prin schimbarea saltelei de la pat, dar este cert ca aceasta are un rol important, ajutand la prevenirea durerii. O saltea buna va fi intotdeauna ferma si uniforma

Potrivit www.expert-saltele.ro, la momentul alegerii unei saltele, o persoana ar trebui sa tina cont de calitatile sale intrinseci, fara a neglija confortul pe care il poate oferi. De fapt, confortul pe care il poate oferi o saltea are o mare legatura cu suportul pe care este asezata. O saltea asezata pe somiere cu lamelele situate foarte aproape unele de celelalte are avantajul de a se potrivi mai bine formelor si greutatii corporale. Ideea ca o saltea ferma este buna pentru prevenirea durerilor de spate este nefondata si este similara unei alte idei invechite, potrivit careia, se recomanda inot pentru toti cei care au contracturi musculare. Gradul necesar de fermitate al unei saltele depinde in mod direct de persoana, inaltimea si greutatea acesteia.

Ca sfat, persoanelor care sufera de deviatii ale coloanei vertebrale, din cauza unei cifoze dorsale, scolioza sau orice alta curbura mai pronuntata, le sunt potrivite saltele ferme. Controlul temperaturii

Este un factor de decizie la care foarte putine persoane se gandesc, c... Citeste intreg articolul pe romanialibera.ro