Slabeste cu aceste 3 diete uimitor de rapide

Slabeste cu aceste 3 diete uimitor de rapide

Dieta South Beach Este un tip de dieta care-ti permite sa alegi dintr-o varietate de alimente, fara a fi nevoie sa ai grija la marimea portiilor sau sa-ti calculezi aportul caloric, de grasimi sau carbohidrati.

acum 76 luni (2 Jun 2016)

Dieta South Beach

Este un tip de dieta care-ti permite sa alegi dintr-o varietate de alimente, fara a fi nevoie sa ai grija la marimea portiilor sau sa-ti calculezi aportul caloric, de grasimi sau carbohidrati. Se bazeaza pe principiul inlocuirii carbohidratilor "rai" si a grasimilor care te ingrasa, cu surse bune de carbohidrati si grasimi, mancate in cantitati moderate.

In primele doua saptamani sunt sanse mari sa slabesti intre 4 si 6 kilograme, apoi aproximativ 500 de grame sau maximum 1 kilogram pe saptamana.

In prima faza, elimini alimentele care contin carbohidrati "rai", apoi cresti aportul de carbohidrati cu 25%, urmand sa ajungi sa ai in dieta zilnica aproximativ 30% carbohidrati "buni".

Descopera si alte diete uimitor de rapide pe clickpentrufemei.ro

Slabeste 4 kilograme in 10 zile cu dieta cu cirese. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro