Sfaturi pentru gestionarea timpului la locul de munca: ce trebuie sa facem pentru a munci cat mai eficient

Sfaturi pentru gestionarea timpului la locul de munca: ce trebuie sa facem pentru a munci cat mai eficient

Specialistii sustin ca proasta organizare a timpului poate avea efecte dintre cele mai nocive. El considera ca managementul timpului poate fi imbunatatit urmand cativa pasi importanti: 1. Alege un interval de timp de 15 minute pe zi in care sa nu fii nici angajat, nici parinte, nici sot sau sotie.

acum 58 luni (8 Dec 2015)

Specialistii sustin ca proasta organizare a timpului poate avea efecte dintre cele mai nocive. Afecteaza performanta la locul de munca si poate duce inclusiv la anxietate si chiar depresie.

"Este foarte important modul cum ne gestionam timpul, pentru ca de el depinde reusita sau esecul nostru, iar aici ma refer in special la mediul profesional. Ne raportam la timp din doua perspective: in relatia cu ceilalti si in relatia cu noi insine. Respecta, in primul rand, timpul tau si asa vei respecta si timpul celorlalti", spune Alexandru Busila, psihoterapeut si trainer la Human Performance Development International.

El considera ca managementul timpului poate fi imbunatatit urmand cativa pasi importanti:

1.

2. Daca nu ai cui sa delegi si esti foarte aglomerat, atunci cere ajutorul.

3.

4. Noteaza-ti pe agenda ideile si cererile pe care le primesti din partea colegilor.

5.

6. O data la 60 de minute ridica-te de pe scaun si plimba-te cinci minute prin birou.

7. Tine cont ca urgenta ta nu este urgenta colegului tau si nici invers.

8.

9. Nu astepta pana pe ultima suta de metri.

10. Cea mai proasta decizie este sa nu iei nicio decizie.

La fel de important este managemetul timpului in relatia cu noi insine, spune Alexandru Busila. Iata care sunt lucrurile de care ar trebui sa tinem cont:

1. Noteaza-ti intr-un loc vizibil ceea ce este important pentru tine si cand iti doresti sa se intample.

2.

3.

4. Alege un interval de timp de 15 minute pe zi in care sa nu fii nici angajat, nici parinte, nici sot sau sotie.

5. Daca nu ai un tabiet pana la varsta asta, ar fi cazul sa-ti gasesti unul. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro