Sfaturi de sanatate pe timp de ger. Ce trebuie sa faceti ca sa evitati degeraturile

Sfaturi de sanatate pe timp de ger. Ce trebuie sa faceti ca sa evitati degeraturile

Sfaturi de sanatate pe timp de ger. In cazul in care nu dispuneti de o geaca speciala pentru izolarea termica a corpului, puteti folosi si geci mai subtiri, combinate cu mai multe straturi de imbracaminte subtiri, care au rolul de a retine caldura - dar trebuie sa va asigurati ca acestea nu permit expunerea directa a corpului la frig. Sunt necesare ghete sau cizme destul de groase si impermeabile - chiar si daca evitati zapada si nu ninge, orice alcatuire de umiditate pe incaltaminte prezinta un potential de scadere al temperaturii picioarelor.

acum 47 luni (20 Jan 2016)

Sfaturi de sanatate pe timp de ger. Imbracati-va bine si ermetic Probabil cel mai rudimentar sfat, dar si cel mai trecut de multe ori cu vederea se refera la imbracamintea adecvata acestor conditii. Mai important decat aspectul placut al vestimentatiei este ca aceasta sa va mentina temperatura corporala in jurul valorii de 37 de grade Celsius - sub aceasta temperatura, corpul va incepe sa tremure de frig, si apare riscul degeraturilor in zonele expuse. In cazul in care nu dispuneti de o geaca speciala pentru izolarea termica a corpului, puteti folosi si geci mai subtiri, combinate cu mai multe straturi de imbracaminte subtiri, care au rolul de a retine caldura - dar trebuie sa va asigurati ca acestea nu permit expunerea directa a corpului la frig. De asemenea, protectia unei suprafete cat mai mari a capului de frig este absolut necesara: fesurile sau glugile anumitor articole de imbracaminte sunt recomandate. Purtati incaltaminte adecvata cu doua marimi mai mare Izolarea picioarelor pe timp de ger este si ea esentiala, deoarece membrele sunt cele mai expuse la degeraturi. Sunt necesare ghete sau cizme destul de groase si impermeabile - chiar si daca evitati zapada si nu ninge, orice alcatuire de umiditate pe incaltaminte prezinta un potential de scadere al temperaturii picioarelor. Insa, in acest caz este recomandata purtarea articolelor de incaltaminte cu cel putin doua marimi mai mare decat cea purtata in mod obisnuit, pentru acoperirea unei suprafete cat mai mari si evitarea disconfortului in timpul mersului. Evitati deplasarile pe timp de noapte Temperaturile cele mai scazute in conditii de ger se inregistreaza noaptea si in cursul diminetii. In cazul in care este posibil, este recomandata evitarea mijloacelor aglomerate de transport in comun dimineata, care pot deveni adevarate focare de germeni sau infectii. Ce persoane sunt mai expuse la degeraturi Anumite categorii de persoane care prezinta deficiente in fluxul sanguin au un risc mai mare de aparitie a deger... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro