Semnele care iti arata ca esti extrem de stresat chiar daca nu-ti dai seama

Semnele care iti arata ca esti extrem de stresat chiar daca nu-ti dai seama

Cand suntem suprasolicitati, s-ar putea sa nu simtim efectele acestuia, deoarece se mascheaza sub mai multe simptome, scrie grazeme.com Iata 4 dintre semnele care indica faptul ca sunteti suprasolicitat: Corpul resimte durere Cand resimtim durere, avem tendinta sa o ignoram pana devine insuportabila, ceea ce este complet gresit. Schimbarea apetitului este un semn al dezechilibrului nostru emotional si fizic si al modului in care suntem afectati. Gasiti o modalitate de a va gestiona anxietatea si temerile si de a face fata cu adevarat la ceea ce va provoaca stres.

acum 78 luni (28 Aug 2017)

Cand suntem suprasolicitati, s-ar putea sa nu simtim efectele acestuia, deoarece se mascheaza sub mai multe simptome, scrie grazeme.com

Iata 4 dintre semnele care indica faptul ca sunteti suprasolicitat: Corpul resimte durere

Cand resimtim durere, avem tendinta sa o ignoram pana devine insuportabila, ceea ce este complet gresit. Nu dormiti bine

Daca stilul de somn s-a schimbat recent, fie ca dormiti prea mult sau prea putin din cauza epuizarii sau a insomniei, trebuie sa schimbati ceva. Probabil sunteti suprasolicitati si corpul incearca sa gaseasca cel mai bun mod de a face fata stresului. Meditatia, exercitiile fizice si o dieta sanatoasa va pot ajuta, dar cauza principala ar trebui descoperita si tratata corespunzator. Orice se intampla pe tot parcursul zilei poate ramane in subconstient si va poate provoca probleme de somn. Chiar daca programul de somn se poate schimba pe masura ce imbatraniti, cand sunteti suprasolicitati, somnul este primul afectat. Stresul va va incetini metabolismul si veti creste in greutate. Schimbarea apetitului este un semn al dezechilibrului nostru emotional si fizic si al modului in care suntem afectati. Alimentul este energie si ceea ce punem in organism este un semn al modului in care ne respectam corpul. Organismul este un vehicul si modul in care il tratam se bazeaza pe capacitatea noastra mentala de a trata problemele emotionale. Agitatie

Incapacitatea de a sta linistit intr-un loc este un semn sigur de suprasolicitare. Anxietatea si stresul te fac sa te simti incomod cu gandurile tale, iar mintea poate fi cel mai mare dusman al tau. Gasiti o modalitate de a va gestiona anxietatea si temerile si de a face fata cu adevarat la ceea ce va provoaca stres. Evitarea problemei poate inrautati situatia si, in curand, va veti confrunta cu o problema mult mai mare. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro