Regimul Natman este un regim hipocaloric, bazat pe o alimentatie bogata in proteine.

Desi vorbim despre un regim hipocaloric, nu sunt cantitati pe care trebuie sa le respecti, astfel incat nu iti va fi foame. Inconvenientul sau este ca nu ai voie sa inlocuiesti un aliment cu un altul. Nu este un regim care poate fi urmat de catre persoanele vegetariene, de catre sportivi sau de catre persoanele foarte ocupate, deoarece nu furnizeaza energie suficienta.

Nu vei putea tine regimul Natman daca nu esti ambitioasa si nici daca organismul iti cere 3 mese pe zi. In cadrul regimului Natman, micul dejun este atat de putin consistent incat poti considera ca iei doar doua mese pe zi, fara nicio alta gustare. ... Citeste intreg articolul pe realitatea.ro