Odihna insuficienta slabeste sistemul imunitar si ne lasa prada infectiilor

Odihna insuficienta slabeste sistemul imunitar si ne lasa prada infectiilor

O echipa de oameni de stiinta de la Scoala de Medicina din cadrul Universitatii Washington sustine ca somnul este una dintre cele mai eficiente masuri de medicina preventiva, potrivit Huffington Post, preluat de agerpres.ro.

acum 85 luni (14 Mar 2017)

O echipa de oameni de stiinta de la Scoala de Medicina din cadrul Universitatii Washington sustine ca somnul este una dintre cele mai eficiente masuri de medicina preventiva, potrivit Huffington Post, preluat de agerpres.ro.

Nathaniel Watson, neurolog si specialist in somnologie, este de parere ca aceasta cercetare demonstreaza ca somnul insuficient poate bloca anumite procese genetice ce au loc la nivel celular si care formeaza sistemul imunitar, responsabil de lupta cu infectiile si bolile.

Echipa de cercetatori sustine ca acest studiu ar fi primul care evalueaza ceea ce se petrece la nivel de ADN atunci cand organismul este privat de somn.

Oamenii de stiinta au studiat unsprezece perechi de gemeni identici dintre care unul se odihnea cel putin sapte ore pe noapte, iar celalalt dormea cu aproximativ o ora mai putin. Circa 50% din necesarul de somn al organismului este dictat la nivel genetic, acesta fiind motivul pentru care studiul a fost efectuat pe perechi de gemeni identici. Fiecare participant la studiu a purtat, timp de doua saptamani, un dispozitiv de monitorizare a somnului.

La finalul studiului, cercetatorii au prelevat mostre de sange a caror analiza a relevat faptul ca sistemul imunitar al geamanului cu deficit de somn era mai putin activ in comparatie cu al fratelui sau care se odihnea mai mult. "Riscul de infectie se adauga unei multitudini de motive pentru care privarea de somn este nesanatoasa", sustine Watson, potrivit caruia pe aceasta lista se afla deja efecte negative precum reducerea performantelor in timpul zilei, depresia, hipertensiunea, bolile cardiovasculare, diabetul si starea de nervozitate. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro