Muraturile, cel mai puternic leac impotriva infectiilor. Cum tin organismul in forma gogosarii si castravetii

Muraturile, cel mai puternic leac impotriva infectiilor. Cum tin organismul in forma gogosarii si castravetii

Nu e de neglijat nici continutul de vitamina A, care face vederea mai buna, in special pe timpul noptii, si vitamina E - cu rol important in mentinerea unui aspect tanar al pielii si parului. De asemenea, o portie de varza murata in fiecare zi asigura necesarul de vitamina C de care o persoana are nevoie", explica dr.

acum 79 luni (1 Oct 2017)

Primii pe lista sunt castravetii murati, bogati in minerale, fier, calciu, vitamina C si magneziu, care ajuta organismul sa functioneze optim. De asemenea, te ajuta sa lupti impotriva racelilor si infectiilor respiratorii si iti intaresc sistemul imunitar.

"Castravetii sunt o sursa ideala de fibre naturale, care te ajuta sa digeri mai usor anumite mancaruri, mai ales carnea. Rolul lor este acela de a lupta impotriva radicalilor liberi si de a preveni efectele lor negative, cum ar fi imbatranirea prematura", spune dr.

Un puternic antioxidant

Nici gogosarii nu sunt de lepadat. Dulci-acrisori, crocanti, gogosarii contin o cantitate impresionanta de vitamina C care, pe langa faptul ca este un puternic antioxidant, asigura o buna absorbtie a fierului. De asemenea, sunt o buna sursa de vitamina B6, cu efecte diuretice, si magneziu, care combate anxietatea. Nu e de neglijat nici continutul de vitamina A, care face vederea mai buna, in special pe timpul noptii, si vitamina E - cu rol important in mentinerea unui aspect tanar al pielii si parului. Gogosarii sunt bogati in licopen, un colorant vegetal, care ajuta la prevenirea multiplelor tipuri de cancer, inclusiv cel de prostata si cel pulmonar.

Varza murata te scapa de ulcer

Varza murata nu numai ca te scapa de mahmureala dupa o petrecere stropita cu alcool, ci ajuta la eliminarea substantelor cancerigene din organism. De asemenea, o portie de varza murata in fiecare zi asigura necesarul de vitamina C de care o persoana are nevoie", explica dr.

Va recomandam si:

Fructele care "ard" colesterolul rau si regleaza presiunea sangelui. Ce substante minune contin

De ce sunt cojile mai bune decat fructele. Virtutile uimitoare ale resturilor care se arunca: previn cancerul si omoara virusi

Planta minune care ne scapa de otravurile zilnice. Brusturele, cel ma... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro