Fie ca dezvoltati alergii sau pur si simplu nu aveti un aparat de aer conditionat, specilistii recomanda cateva modalitati care ajuta la racirea aerului din casa, fara a incarca factura la curent, scrie BusinessInsider. Pastrati ferestrele inchise pe timpul zilei

Pana la 30% din caldura nedorita intra de afara. Sunt recomandate cele in culori neutre pentru a reduce patrunderea caldurii cu pana la 30%.Lasati aerul sa intre in camera pe timpul noptii

In timpul lunilor de vara, temperaturile pot scadea in timpul noptii. Profitati din plin de aceste ore si deschideti ferestrele inainte de a va culca. Setati ventilatoarele sa se roteasca in sensul invers acelor de ceasornic

Ventilatoarele instalate pe tavan trebuie sa fie ajustate in functie de sezon. In timpul verii, daca le setati sa ruleze in sens invers la o viteza mai mare, fluxul de aer al ventilatorului va crea un efect de briza.Renuntati la lampile incandescente

Becurile cu incandescenta pierd aproximativ 90% din energia lor producand caldura, asa ca este un motiv bun pentru a renunta la ele. Pentru picioare, umpleti o sticla de apa si puneti-o in congelator inainte de a o pune la picioarele patului. Faceti cateva imbunatatiri pe termen lung

Puteti face o serie de schimbari care va vor ajuta sa pastrati temperatura optima in casa. Achizitia unor copertine sau plantarea de copaci sau a vitei de vie in apropierea ferestrelor orientate spre soare vor proteja casa si vor reduce cantitatea de caldura din interiorul acesteia.Concentrati-va asupra temperaturii corpului, nu a casei

Daca stramosii nostri au supravietuit fara aer conditionat, putem si noi. Aplicarea unei panze reci in zonele unde se simte mai puternic pulsul, cum ar fi gatul si incheieturile mainii, este una din cele mai bune metode de scadere a temeperaturii corpului. Alegeti lenjerie de pat din bumbac si pastrati un vas cu apa rece apro... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro