In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au masurat valorile volumului maxim de oxigen - VO2MAX - a 59 de voluntari, dintre care 32 erau sportivi de performanta si 27 erau persoane sedentare.

Toti voluntarii aveau varste cuprinse intre 43 si 65 de ani.

VO2 max este un indicator important care apreciaza capacitatea de anduranta la efort.

De asemenea, cercetatorii au monitorizat fluxul sanguin la nivelul creierului, in timp ce subiectii alergau pe banda.

Ei au descoperit astfel ca cei care fac miscare frecvent beneficiaza de protectie cardiovasculara, dar si de performante cognitive semnificativ mai ridicate in comparatie cu persoanele sedentare. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro