Nu avem nevoie de vreun leac-minune pentru a ne mentine o stare de sanatate buna. Un stil de viata echilibrat, cu respectarea orelor pentru a manca sau a dormi, miscarea si, in special, un tonus pozitiv ne ajuta sa avem un organism puternic. Nu putem trai haotic si sa ne imaginam ca, daca inghitim un medicament miraculos sau mai stiu eu ce ceai sau tinctura, gata, de aici incolo nu mai avem probleme cu boala. Traim intr-o perfecta simbioza cu tot ce ne inconjoara, inclusiv cu tot felul de bacterii, virusuri sau paraziti. Deoarece natura a conceput organismul nostru ca pe o particica din tot ce ne inconjoara, atunci, pentru a-l mentine in parametrii optimi, trebuie sa avem grija sa nu-l separam de mediul natural. Suntem special facuti sa traim in aer liber, sa bem apa nesterilizata, sa consumam mancare proaspata, sa ne odihnim suficient si sa ne bucuram de viata. Rasul din toata inima e cel mai bun semn ca organismul nostru se afla intr-o stare de sanatate perfecta", explica specialistul homeopat Bogdan Adrian Neguleasa, din Targu Jiu, pe site-ul sau. Specialistul considera ca stlul de viata actual este dezordonat si, astfel devenim mult mai sensibili si expusi factorilor externi. Am ajuns in situatia in care trebuie sa alegem: continuam asa si vom fi din ce in ce mai stresati, mai bolnavi, mai neputinciosi, sau ne luam inima in dinti si trecem la un alt stil de viata care sa ne permita sa ne bucuram de ceea ce avem?", se intreaba Neguleasa. Specialistul homeopat recomanda sa nu adormiti cu lumina aprinsa sau cu televizorul in functiune: "Incercati sa aveti un somn odihnitor, indiferent de durata lui. Succesiunea de imagini si lumini induce o stare de supraexcitatie a scoartei cerebrale, care se prelungeste si dupa ce adormiti. Incercati ca inainte de culcare sa va concentrati atentia asupra unui singur lucru, ca de exemplu paginile unei carti,la lumina veiozei, care sa dea posibilitatea cortexului sa ia o pauza. Daca totuti persista insomnia, puteti apela la capsule... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro