Frecventarea saunei de mai multe ori pe saptamana poate prelungi speranta de viata, prin reducerea riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare, potrivit unui studiu finlandez aparut recent revista medicala americana " JAMA Internal Medicine".

Cercetarea realizata pe 2.315 barbati cu varste cuprinse intre 42 si 60 de ani, pe o perioada de 21 de ani, a aratat ca riscul de atac de cord fatal a fost de 22% mai mic in cazul subiectilor care au mers la sauna de doua-trei ori pe saptamana.

Cat despre riscul de deces din cauza unei boli a arterelor coronariene, cum ar fi insuficienta cardiaca, mersul la sauna l-a diminuat cu 23%, respectiv 48%, in functie de frecventa saptamanala specificata. Astfel, in cazul barbatilor care au stat in sauna mai putin de unsprezece minute, riscul de deces in urma unui atac de cord a fost de 7% mai mic in comparatie cu semenii lor care au petrecut in aerul incins 11-19 minute.

In mod surprinzator, reducerea acestui risc a fost de pana la 52% in cazul participantilor care au ramas in sauna mai mult de 19 de minute in timpul fiecarei sedinte. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro