Mancaruri care iti dau somnolenta si iti fura energia

Mancaruri care iti dau somnolenta si iti fura energia

Indiferent ca o prepari acasa sau o comanzi la restaurant, fereste-te de toppingur-ile de genul, bucatilor de pui prajit, bacon, chip-uri de tortilla, crutoane, cascaval sau oua.

acum 113 luni (27 Sep 2014)

Potrivit unui studiu publicat in jurnalul Sleep, consumul unei cantitati mari de grasimi este asociat cu somnolenta in timpul zilei.

La studiu au participat oamenii sanatosi cu varste intre 18 si 65 de ani.

Insa ceea ce mananci nu afecteaza doar somnolenta - poate juca un rol important si asupra modului in care dormi noaptea sustine un studiu realizat de catre Universitatea din Pennsylvania. Pestele prajit

Cand specialistii in alimentatie sanatoasa recomanda sa mananci peste de cel putin 2 ori pe saptamana nu se refera la orice fel de peste. Nu doar ca anumite specii sunt mai sanatoase decat altele, insa modul in care pestele este pregatit poate face diferenta, iar prajirea lui este una dintre cele mai rele alegeri. Salatele nesanatoase

Nu poti gresi daca alegi o salata, nu? Indiferent ca o prepari acasa sau o comanzi la restaurant, fereste-te de toppingur-ile de genul, bucatilor de pui prajit, bacon, chip-uri de tortilla, crutoane, cascaval sau oua. ... Citeste intreg articolul pe realitatea.ro