Laptele de migdale din comert poate fi nociv pentru organism. Exista o reteta simpla pentru a-l prepara natural acasa

Laptele de migdale din comert poate fi nociv pentru organism. Exista o reteta simpla pentru a-l prepara natural acasa

"Este bine de stiut ca un pahar cu lapte de migdale cumparat din comert nu are mai mult de 20 de calorii, insa 100 de grame de migdale crude au nici mai mult nici mai putin de 160 de calorii", a mai precizat medical nutritionist.

acum 92 luni (6 Nov 2016)

Laptele de migdale preparat din ingrediente naturale este o sursa importanta de potasiu, mineral esential pentru mentinerea sanatatii inimii. "Laptele de migdale din comert nu este un aliment natural, iar in momentul in care alegeti sa consumati acest produs este indicat sa cititi eticheta. Oamenii au auzit ca laptele de migdale poate fi consumat inclusiv la dieta, deoarece contine fibre si ofera senzatia de satietate, insa nu se uita absolut deloc ce consuma. Cum se prepara laptele de migdale acasa: Ingrediente: Aveti nevoie de 2 litri de apa calduta, 200 de grame de migdale si esenta de vanilie naturala. Mod de preparare: Toate ingredientele se mixeaza in blender pana se omogenizeaza, dar nu mai mult de 2 minute. Compozitia se strecoara printr-un tifon si este ideal sa consumati laptele de migdale proaspat. Laptele natural de migdale combate anemia, mentine colesterolul in limitele normale si are putine calorii, dar mult calciu. 100 de grame de migdale consumate zilnic echivaleaza cu o cutie de lapte cumparata din comert. "Este bine de stiut ca un pahar cu lapte de migdale cumparat din comert nu are mai mult de 20 de calorii, insa 100 de grame de migdale crude au nici mai mult nici mai putin de 160 de calorii", a mai precizat medical nutritionist. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro