Pe de alta parte, prea multi carbohidrati nu sunt buni pentru sanatate, iar semnele care iti spun ca regimul tau alimentar ar trebui schimbat sunt urmatoarele: Simti ca nu ai suficienta energie

Simti deseori ca, desi dormi suficient de mult noaptea, a doua zi parca nu ai energie si esti obosita? Aceasta este o consecinta a faptului ca dieta ta include prea multi carbohidrati rafinati, care nu au suficiente fibre.

Afla ce alte simptome iti spun ca mananci prea multi carbohidrati pe clickpentrufemei.ro.

Substituenti deliciosi ai carbohidratilor

8 carbohidrati care se ascund in alimente obisnuite ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro