Numeroase cercetari in ceea ce priveste efectele saunei asupra organismului arata ca este foarte indicata pentru a trata mai multe afectiuni sau pentru a intari sistemul imunitar. Efectele saunei asupra organismului sunt de revigorare a organismului mai ales atunci cand vorbim de boli respiratorii si inflamatorii. E necesara consultarea unui medic pentru ca nu toate persoanele pot tolera o astfel de metoda de detoxifiere destul de solicitanta pentru organism. Cine trebuie sa consulte medicul inainte O alta cercetare arata faptul ca pe lista de efectele ale saunei asupra organismului trebuie trecut si faptul ca revitalizeaza si intinereste tenul. Studiile arata ca sauna stimuleaza sinteza de colagen si ii da pielii elasticitate si tonicitate. In acelasi timp, sauna ajuta la eliminarea excesului de sebum, ceea ce inseamna ca poate avea efecte benefice si pentru cei care sufera de acnee. Un grup de cercetatori finlandezi au reusit sa demonstreze faptul ca exista efecte ale saunei si in ceea ce priveste prevenirea astmului si a bronsitei cronice. Cercetarea a demonstrat faptul ca voluntarii bolnavi care au facut sauna au folosit spray-uri bronhodilatatoare de doua ori mai putin decat de obicei. Efectele saunei asupra organismului sunt si in ceea ce priveste starea de spirit. Caldura din timpul saunei creste ritmul cardiac, dilata vasele de sange, ajuta circulatia sangvina, iar astfel muschii se relaxeaza si sunt eliminate tensiunile nervoase. In ceea ce priveste contraindicatiile saunei, medicii le recomanda celor care sufera de afectiuni cardiace, circulatoii grave, de boli si renale si hepatice sa consulte un specialist inainte de a merge la sauna. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro