Dieta Dash, printre cele mai eficiente diete

Dieta Dash, printre cele mai eficiente diete

Exemplu de meniu Mic dejun 3 cani de cereale , 1 cana de lapte cu continut scazut de grasime si jumatate de banana 1 felie de paine integrala de grau cu margarina nesarata 1 pahar de suc natural de portocale Afla ce trebuie sa mananci la pranz si cina pe clickpentrufemei.ro Slabeste 5 kg cu dieta DASH Dieta pe culori

acum 63 luni (25 Aug 2017)

De aceea, aceasta dieta presupune consumul a 4-5 legume sau fructe pe zi, lactate fara grasimi sau cu continut scazut de grasimi, carne slaba (peste sau pui), multe nuci si seminte. Exemplu de meniu Mic dejun

3 cani de cereale , 1 cana de lapte cu continut scazut de grasime si jumatate de banana 1 felie de paine integrala de grau cu margarina nesarata 1 pahar de suc natural de portocale

Afla ce trebuie sa mananci la pranz si cina pe clickpentrufemei.ro

Slabeste 5 kg cu dieta DASH

Dieta pe culori ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro