Dieta cu nuci: slabesti 1 kilogram pe zi

Dieta cu nuci: slabesti 1 kilogram pe zi

Dieta pe mese La micul dejun poti manca o salata de rosii, cu o mana de nuci si o lingura de ulei de masline, o felie de paine din cereale integrale si o ceasca de ceai sau o cafea.

acum 74 luni (12 Dec 2016)

Dieta cu nuci este inspirata din dieta mediteraneana, doar ca proteina animala este eliminata complet din regimul alimentar si inlocuita cu proteina vegetala din nuci, alune, migdale si caju. Nu mai mult de 10 zile

Desi promisiunea ca vei slabi 1 kilogram pe zi este tentanta, recomandarea e ca aceasta dieta sa nu fie tinuta mai mult de 10 zile, cu toate ca regimul este unul destul de echilibrat. Portiile de mancare trebuie limitate la maximum 250 de grame la o masa, iar alimentele se cam repeta, varietatea fiind nu foarte mare. Dieta pe mese

La micul dejun poti manca o salata de rosii, cu o mana de nuci si o lingura de ulei de masline, o felie de paine din cereale integrale si o ceasca de ceai sau o cafea. In alta zi poti manca iaurt cu migdale sau cu nuci, cateva felii de legume (ardei, rosii, castraveti), o chifla din cereale integrale si ceai sau cafea. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro