Coaja de lamaie reprezinta o sursa pretioasa de fibre, potasiu, magneziu, calciu, acid folic si betacaroten. Aceasta reprezinta proprietatea de prevenire a aparitiei mutatiilor la nivel celular si implicit de prevenire a aparitiei cancerului sau a altor afectiuni cronice.

Acest lucru uimitor se datoreaza puterii miraculoase a flavonoidelor de absorbtie a razelor ultraviolete, de protectie a ADN-ului si de capacitatea de a interactiona cu carcinogenii", spun medicii.

Fara pesticide si substante chimice

Cu un singur amendament: asigurati-va ca fructele sunt 100% organice, crescute bio, fara pesticide si alte substante chimice. Cele din supermarketuri de obicei sunt tratate chimic, iar specialistii ne avertizeaza ca respectiva coaja este toxica si periculoasa pentru sanatate. De exemplu, 100 g de coaja de lamaie contin 314 mg de calciu, 160 mg de potasiu, 129 mg de vitamina C, 10,6 g de fibre.

Portocala, scut impotriva razelor ultraviolete

Cojile de portocala contin o substanta activa numita hesperidina, cu rol in reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului "rau", dar care are si proprietati antiinflamatorii. "Coaja de portocala contine si d-limonina, un "scut" impotriva razelor UV, prevenind astfel cancerul de piele. Pentru asta ar trebui sa freci coaja de portocala direct pe piele sau sa o adaugi uleiurilor si lotiunilor de ingrijire. Mai mult, o poti usca si folosi apoi sub forma de ceai", explica Marina Grigore, specialist in apifitoterapie.

Banana, extraordinara pentru piele

Extraordinara pentru ingrijirea pielii este coaja de banana care contine potasiu si antioxidanti, mentinand-o supla si catifelata, ajutand in acelasi timp si la regenerarea ei. De asemenea, ajuta la calmarea mancarimilor in cazul intepaturilor de insecte. "Datorita continutului de uleiuri esentiale, coaja de grepfrut este considerata un antiba... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro