De ce nu functioneaza cura de slabire?

De ce nu functioneaza cura de slabire?

De ceva timp se vorbeste despre numarul de calorii pe care trebuie sa il consumi zilnic pentru a te bucura de sanatate si de un aspect fizic placut.

acum 79 luni (5 Oct 2017)

De ceva timp se vorbeste despre numarul de calorii pe care trebuie sa il consumi zilnic pentru a te bucura de sanatate si de un aspect fizic placut.

Nimic gresit in aceasta afirmatie, insa adesea calcularea caloriilor reuseste sa creeea confuzii si nu te poate ajuta sa mentii o greutate sanatoasa pe termen lung, motiv pentru care ar trebui sa iti indrepti atentia asupra calitatii produselor alese pentru a te hrani cu ele.

Iti lipsesc alimentatia sanatoasa si miscarea

Un aspect ce nu se regaseste in mai nici o dieta facuta public spre deliciul doritorilor este acela ca mancarea ta trebuie sa fie raportata la miscarea pe care o faci sau nu in decursul unei zile.

Tine cont de faptul ca desi iti numeri caloriile, daca le procuri din grasime ele tot grasime vor fi si in organismul tau. Ai nevoie de cardio pentru a ajuta organismul sa digere mai bine caloriile si sa activezi metabolismul sa intensifice arderile.

Energia pe care organismul tau o ia din mancare trebuie sa fie egala cu energia pe care acesta o consuma prin activitate fizica. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro