De ce este frica cea mai importanta emotie umana, careia ii datoram viata

De ce este frica cea mai importanta emotie umana, careia ii datoram viata

"Incercarea de a trece prin viata fara a avea control asupra atentiei este ca si cum am incerca sa ajungem la destinatie fara sa avem control asupra masinii pe care o conducem. "Tehnicile de gestionare a fricii sunt diferite de la o persoana la alta, tinandu-se cont si de particularitatile individuale, pentru ca ceea ce functioneaza la cineva, la altcineva poate sa nu functioneze si atunci se aplica o alta strategie. Nu ii este frica de oamenii din jur si de iubirea lor, ci ii este frica de respingere.

acum 79 luni (23 Jun 2016)

"Incercarea de a trece prin viata fara a avea control asupra atentiei este ca si cum am incerca sa ajungem la destinatie fara sa avem control asupra masinii pe care o conducem. Atunci cand apare frica, mintea preia comanda fie ca ne dorim sau nu acest lucru, si starea emotionala se schimba", explica pentru Adevarul, Erna Constantin, psihoterapeut, psihoterapie integrativa si psiholog, psihologia resurselor umane. Frica ne aduce, paradoxal, avantaje pe care nici macar nu le constientizam si este, intr-o lunga serie de cazuri, cea care ne salveaza, de fapt viata. "Pe baza fricii, atentia, in timpul evenimentelor care pot pune viata in pericol, creste: de la condusul masinii, pana la traversarea strazii, sau pana la manevrarea unor obiecte care pot pune viata in pericol. Astfel, poate daca nu ar exista frica, omul nu ar mai supravietui atat de mult", mai spune psihoterapeutul. In dezvoltarea mecanismelor de control a fricii, un rol benefic il are intelegerea modului in care apare frica sau de unde apare frica. Frica este generata de o reactie in lant in creier, care incepe cu un stimul stresant si se incheie cu eliberarea unor substante chimice care provoaca batai accelerate ale inimii, respiratie rapida, tensionarea muschilor si, printre altele, bine cunoscutul raspuns lupta-sau-fugi", explica Erna Constantin. Specialistul vorbeste si despre stimulii declansatori ai fricii, care pot fi un paianjen, un sarpe, o sala plina de oameni care asteapta discursul persoanei care se teme, sunetul unei usi care se tranteste etc. Peste 100 de miliarde de celule nervoase formeaza o retea complexa de comunicatii, punctul de plecare a tot ceea ce gandim, facem sau simtim. Noi nu il declansam in mod constient si nici nu stim exact ce se intampla sau care este traseul interior pe care stimulul l-a parcurs pana ajungem sa simtim frica", mai spune cunoscutul psihoterapeut. Cea care decodeaza emotiile este amigdala Managementul fricii este gestionat la nivelul aceluias organ, care ne spun... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro