De ce este bine sa consumam dimineata un pahar cu apa cu lamaie. Medic: "Ne hidratam si ne curatam esofagul"

De ce este bine sa consumam dimineata un pahar cu apa cu lamaie. Medic:

Mai mult, un pahar de 250 de ml cu apa si lamaie contribuie la procesul de digestie al alimentelor care urmeaza sa fie consumate. Potrivit specialistilor, un pahar cu apa amestecata cu suc de lamaie si cu miere de albine aduce organismului un aport considerabil de calciu, potasiu, fier si vitamine - A, C - cu rol in absorbtia nutrientilor si mentinerea nivelului colesterolului.

acum 52 luni (13 Apr 2016)

Consumarea zilnica a continutului unui pahar cu apa calduta cu lamaie, pe stomacul gol, garanteaza mai multe beneficii. Profesorul Marin Burlea, medic gastroenterolorg, a explicat pentru "Adevarul" ca paharul cu apa calduta si lamaie trebuie baut cu jumatate de ora inainte de masa. Mai mult, un pahar de 250 de ml cu apa si lamaie contribuie la procesul de digestie al alimentelor care urmeaza sa fie consumate. De aceea, medicul sustine ca nu este gresit sa consumam apa cu lamaie si inainte de masa de pranz.

Potrivit specialistilor, un pahar cu apa amestecata cu suc de lamaie si cu miere de albine aduce organismului un aport considerabil de calciu, potasiu, fier si vitamine - A, C - cu rol in absorbtia nutrientilor si mentinerea nivelului colesterolului.

"Obisnuindu-ne sa consumam amestecul de apa calduta si lamaie dimineata, pe stomacul gol, contribuim la doua aspecte care tin de sanatate noastra. Pe de o parte ne hidratam, ceea ce nu poate fi decat benefic pentru organism, si pe de alta parte ne curatam esofagul. Acest obicei ajuta persoanele care au reflux esofagian sau gastrita pentru ca se curata esofagul si se combate greata", a aratat profesorul Marin Burlea, seful Clinicii de Gastroenterologie de la Spitalul de Copii "Sfanta Maria" din Iasi. Literatura de specialitate conseamneza ca lipsa apei din corp poate determina diferite afectiuni, de aceea, dimineata, un pahar de apa amestecata cu lamaie este binevenit. Daca vrei sa pierzi cateva kilograme trebuie sa renunti la paine si dulciuri si trebuie sa consumi cat mai multe fructe si legume, care creeaza senzatia de satietate si deci nu te mai determina sa mananci", a mai adaugat medicul.

In timp, specialistii au mai consemnat ca amestecul de apa cu lamaie si miere de albine combate respiratia urat mirositoare. In plus, acesta curata tractul urinar, avand rol antibacterian si capacitate de a combate o serie de infectii comune. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro