De ce e bine sa mananci un avocado zilnic

De ce e bine sa mananci un avocado zilnic

Te protejeaza impotriva bolilor de inima si scade colesterolul Fructul de avocado s-a dovedit a fi extrem de benefic pentru sanatatea inimii datorita continutului redus de grasimi saturate si continutului ridicat de grasimi nesaturate.

acum 86 luni (20 Nov 2015)

Numeroase studii din ultimii ani au aratat ca acest fruct are beneficii extraordinare pentru sanatate.

Avocado merge foarte bine in piureuri, in cremele pentru prajituri, datorita consistentei grase, ca de unt, dar si in salate, alaturi de alte legume.

Te protejeaza impotriva bolilor de inima si scade colesterolul

Fructul de avocado s-a dovedit a fi extrem de benefic pentru sanatatea inimii datorita continutului redus de grasimi saturate si continutului ridicat de grasimi nesaturate.

Astfel, in timp ce consumul excesiv de grasimi saturate creste nivelul colesterolului ,,rau'' si numarul trigliceridelor, consumul adecvat de grasimi nesaturate are efect invers, adica mentine valorile colesterolului bun. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro