Cum scazi glicemia cu ajutorul alimentelor

Cum scazi glicemia cu ajutorul alimentelor

Merele Au un continut mare de fibre alimentare, apa si antioxidanti, cei din urma aflati mai ales in coaja merelor.

acum 54 luni (11 Feb 2016)

Merele

Au un continut mare de fibre alimentare, apa si antioxidanti, cei din urma aflati mai ales in coaja merelor. Toate aceste substante reusesc sa puna in miscare glucoza din sange si participa la eliminarea excesului de zahar prin urina. Merele pot fi consumate si de diabetici, datorita fructozei, zahar natural care se elibereaza treptat in sange.

Prunele

Prunele fac parte din categoria alimentelor care scad glicemia, contribuind la previnirea diabetului zaharat. Fibrele solubile din prune incetinesc viteza cu care produsele alimentare parasesc stomacul si, ca urmare, intarzie absorbtia de zahar in fluxul sangvin.

Descopera pe clicksantate.ro ce alte alimente reduc nivelul de zahar din sange ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro