Cum sa arzi grasimea fara sa mergi la sala: 5 activitati simple care te ajuta sa pierzi mai multe calorii decat alergatul

Cum sa arzi grasimea fara sa mergi la sala: 5 activitati simple care te ajuta sa pierzi mai multe calorii decat alergatul

In timp ce prin ciclism se pot pierde cele mai multe calorii, oamenii de stiinta au descoperit ca o baie fierbinte este echivalentul caloric a 30 de minute de mers pe jos, arzand aproximativ 140 de calorii, scrie harpersbazaar.co.uk Printre alte activitati care ard mai multe calorii decat alegatul se numara: Ticurile nervoase, 350 de calorii pe zi Exista doua tipuri de oameni: cei care se framanta si cei care sunt deranjati de acestia.

acum 38 luni (2 Apr 2017)

Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au studiat efectele diferitelor tipuri de exercitii asupra organismului. In timp ce prin ciclism se pot pierde cele mai multe calorii, oamenii de stiinta au descoperit ca o baie fierbinte este echivalentul caloric a 30 de minute de mers pe jos, arzand aproximativ 140 de calorii, scrie harpersbazaar.co.uk

Printre alte activitati care ard mai multe calorii decat alegatul se numara: Ticurile nervoase, 350 de calorii pe zi

Exista doua tipuri de oameni: cei care se framanta si cei care sunt deranjati de acestia. Dincolo de neplacerea creata de de ticurile nervoase, acestea contribuie la pierderea in greutate.

Consumul de ceai verde, 183 de calorii pe zi

Cand vine vorba de pierderea in greutate, nu exista nicio modalitate mai usoara decat savurarea unui ceai. Studiile au aratat ca 3-8 pahare de ceai verde zilnic ar putea avea un impact semnificativ asupra procentului de grasime de la nivelul corpului. Studiile arata ca este nevoie de consumul a cel putin 3-8 pahare de ceai pe zi, pentru a vedea rezultate.

Pierderea caloriilor prin transpiratie, peste 800 de calorii in 55 de minute

La fel ca si o baie fierbinte, sauna sau orice activitate care creste temperature corpului, ajuta la pierderea in greutate. Reperezentantii medicali ai unui centru de spa din New York sustin ca o sesiune de 45 de minute in sauna cu infrarosu arde mai multe calorii decat alergatul pe o distanta de 6 kilometri. Curatarea casei, 100 de calorii pe ora

Poate ca nu este cel mai relaxant mod de a arde caloriile, dar macar este practic. Un studiu realizat in 2013 a aratat ca persoanele care se ocupa de treburile casnice, ca parte din rutina lor zilnica, au o mai mica tendinta de ingrasare. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro