Cum reusesc directorii unor companii ca Microsoft, Apple, Facebook , Twitter si YouTube sa faca fata stresului zilnic

Cum reusesc directorii unor companii ca Microsoft, Apple, Facebook , Twitter si YouTube sa faca fata stresului zilnic

Bill Gates (Microsoft) Cofondatorul Microsoft, Bill Gates, spune ca ii place sa citeasca inainte sa adoarma, timp de cel putin o ora, indiferent cat de tarziu este. "Capacitatea lui de a simplifica lucrurile, de a pune accent pe lucrurile care conteaza cu adevarat, de a gandi elementar - este uimitor ca poate face aceste lucruri. Tim Cook (Apple) Dupa ce a primit gradul onorific al Universitatii din Glasgow, directorul general al companiei Apple, Tim Cook, a sfatuit studentii sa ramana pozitivi si sa nu bage in seama "zgomotul" cu care se vor confrunta in viata pentru ca daca ii asculti intotdeauna pe ceilalti este incredibil de stresant.

acum 66 luni (31 Mar 2017)

Bill Gates (Microsoft) Cofondatorul Microsoft, Bill Gates, spune ca ii place sa citeasca inainte sa adoarma, timp de cel putin o ora, indiferent cat de tarziu este. Intr-un interviu pentru revista Fortune , Gates a spus ca unui dintre principalele lucruri pe care le-a invatat de la Buffett este sa faca lucrurile sa ramana cat mai simple. "Capacitatea lui de a simplifica lucrurile, de a pune accent pe lucrurile care conteaza cu adevarat, de a gandi elementar - este uimitor ca poate face aceste lucruri. La randul lui, Buffett are o multime de hobby-uri care il ajuta sa faca fata stresului. Investitorului ii place, de exemplu sa cante la ukulele, avand in vedere ca studiile au demonstrat ca invatarea unui instrument stimuleaza activitatea mentala si reduce stresul. Tim Cook (Apple) Dupa ce a primit gradul onorific al Universitatii din Glasgow, directorul general al companiei Apple, Tim Cook, a sfatuit studentii sa ramana pozitivi si sa nu bage in seama "zgomotul" cu care se vor confrunta in viata pentru ca daca ii asculti intotdeauna pe ceilalti este incredibil de stresant. In caz contrar, acestia devin un cancer in mintea ta, in gandirea ta, iar tu incepi sa crezi ca nu poti realiza anumite lucruri sau ca viata e plina de lucruri negative", a spus Tim Cook. Sheryl Sandberg (Facebook) Directorul operational de la Facebook, Sheryl Sandberg, incearca sa nu stea pe retelele sociale si sa nu citeasca email-uri noaptea, inchizandu-si telefonul. Ea a spus pentru USA Today ca desi e greu sa faca acest lucru, culege beneficiile de a nu fi deranjata in timpul noptii. Pana la urma, un somn bun de noapte te ajuta sa faci fata mai usor situatiilor stresante de a doua zi. Mai mult, potrivit cercetarilor, ecranele laptop-urilor si telefoanelor pe timp de noapte ne afecteaza semnificativ sanatatea, deoarece lumina albastra emisa de acestea impiedica eliberarea melatoninei, hormonul care ne ajuta sa dormim. Jack Dorsey (Twitter) Intr-un interviu pentru Forbes, cofondatorul si directo... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro