Cum poti tine sub control hormonii responsabili de ingrasare

Cum poti tine sub control hormonii responsabili de ingrasare

Incearca sa consumi proteina de calitate, aceasta va creste nivelul de insulina pe o perioada scurta de timp, te va ajuta sa pierzi din greutate, sa mentii timp mai mare senzatia de satietate si sa normalizezi sensibilitatea la insulina.

acum 33 luni (1 Nov 2017)

Consumul de zahar poate afecta nivelul de insulina din organism, acest hormon care este eliberat si secretat de pancreas.

O cantitate prea mare de zahar in organism poate da peste cap valorile insulinei, mai ales ca un nivel crescut al acestui hormon este principala cauza a acumularii de tesut adipos, si in momentul in care celulele devin imuni la insulina te poti confrunta cu stari diverse printre care si obezitate. Uita de fast food

Nu este o gluma, insa in ultimul timp tot mai multi oameni cauta tratament naturiste si alimente cat mai bio, astfel ca o alimentatie bogata in produse procesate, prajeli si grasimi nesaturate, un nivel ridicat de carbohidrati pot sa iti afecteze atat starea de sanatate cat si aspectul ponderal.

Incearca sa consumi proteina de calitate, aceasta va creste nivelul de insulina pe o perioada scurta de timp, te va ajuta sa pierzi din greutate, sa mentii timp mai mare senzatia de satietate si sa normalizezi sensibilitatea la insulina.

O cana de ceai verde si 20 de minute de mers pe jos vor avea efecte extrem de benefice asupra nivelului de insulina din organism. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro