Cum ne poate zadarnici Craciunul tristetea aparuta din senin. O banala reclama TV poate declansa depresia

Cum ne poate zadarnici Craciunul tristetea aparuta din senin. O banala reclama TV poate declansa depresia

Aceste actiuni pot sa ofere sentimente de implinire, iar persoanele implicate sa se simta valoroase prin ajutorul acordat celor necajiti, sa constientizeze multe aspecte din viata lor, sa descopere faptul ca mai sunt persoane cu nevoi neimplinite, care infrunta probleme si nu se lasa coplesite de lipsuri", completeaza psihologul. De asemenea, tristetea de sarbatori poate sa apara si in cazul celor care se confrunta cu probleme financiare si nu reusesc sa se bucure de mesele bogate si cadourile aduse de Mos Craciun.

acum 103 luni (24 Dec 2015)

In ciuda faptului ca sarbatorile se petrec in familie si sunt asociate mai mereu cu veselia, bucuria si fericirea, exista situatii in care persoanele singure in special se simt triste. "Cea mai mare nevoie pe care o au aceste persoane este sa simta ca nu sunt singure, ca sunt dorite. Tot ceea ce se intampla in jurul lor: nebunia cumparaturilor, reclamele de la TV in care familiile fericire sunt asezate in jurul unui brad sau a unei mese imbelsugate razand, adanceste si mai mult starea depresivilor, gandindu-se ca ei nu vor ava vreodata asemenea atmosfera, pentru ca sunt neorite, lipsite de importanta pentru cei din jur", explica psihologul Daniela Dragne-Macarie. Aceasta spune ca nu exista un "buton" care sa anuleze starea persoanei depresive, insa ceilalti o pot ajuta prin gesturile lor, aratandu-i ca nu este singura, ca este dorita si valoroasa pentru ceilalti. "Luand in considerare faptul ca multe peroane isi percep propria valorizare in functie de anumite comportamente, o alta modalitate de distragere de la starea depresiva o constituie implicarea acestora in actiuni caritabile, actiuni prin care aceste persoane cunosc oameni care sunt intr-o situatie mai dificila decat a lor. Aceste actiuni pot sa ofere sentimente de implinire, iar persoanele implicate sa se simta valoroase prin ajutorul acordat celor necajiti, sa constientizeze multe aspecte din viata lor, sa descopere faptul ca mai sunt persoane cu nevoi neimplinite, care infrunta probleme si nu se lasa coplesite de lipsuri", completeaza psihologul. De asemenea, putem sa ne concentram mai mult pe activitati care ne fac placere: plimbari in aer liber, lectura, vizionarea unui film si mai putin pe nefericirea noastra. De asemenea, tristetea de sarbatori poate sa apara si in cazul celor care se confrunta cu probleme financiare si nu reusesc sa se bucure de mesele bogate si cadourile aduse de Mos Craciun. Orice ajutor pentru aceste persoane este binevenit pentru a trece cu bine de sarbatorile de iarna, dupa care,... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro