Cum ne ajuta natura sa avem o memorie de fier. Fructele de padure si morcovii, aliatii creierului in procesele cognitive

Cum ne ajuta natura sa avem o memorie de fier. Fructele de padure si morcovii, aliatii creierului in procesele cognitive

Si este de ajuns sa consumam doar o singura banana pe zi pentru a ne convinge de acest lucru, sunt de parere medicii. Spanacul si morcovul, minunile din gradina de legume Gradina de legume are la randul sau solutii pentru problemele de memorie.

acum 79 luni (5 Jul 2016)

Desi pe piata exista numeroase medicamente pentru tinerea de minte, medicii nutritionisti ne recomanda sa apelam la puterile miraculoase pe care fructele si legumele le pot avea asupra organismului nostru. Nu au cum sa faca rau organismului", explica medicul specialist in diabet si boli de nutritie, Simona Berbece. Fructe benefice pentru creier Daca avem probleme cu memoria, medicii ne recomanda sa consumam fructe de padure sau banane. Fructele de padure contin o serie de antioxidanti naturali, care ajuta creierul in procesele sale cognitive. De asemenea, bananele ofera cantitatea zilnica de glucoza necesara creierului. Si este de ajuns sa consumam doar o singura banana pe zi pentru a ne convinge de acest lucru, sunt de parere medicii. Fructele bogate in antioxidanti trebuie sa fie consumate cat mai mult in stare naturala, fara a fi procesate de niciun fel " recomanda medicul Simona Berbece. Spanacul si morcovul, minunile din gradina de legume Gradina de legume are la randul sau solutii pentru problemele de memorie. Substantele din morcovi, sunt de parere specialistii, asigura nivelul optim de zahar din sange permitandu-i acestuia sa oxigeneze si sa irige creierul cat mai bine. De asemenea, cantitatea de fier din spanac joaca un rol esential in mentinerea starii de sanatate a creierului. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro