Cum ne ajuta experientele din trecut sa depasim momente dificile si sa evoluam: cand viata capata noi intelesuri

Cum ne ajuta experientele din trecut sa depasim momente dificile si sa evoluam: cand viata capata noi intelesuri

El se referea initial la sentimentul intens al celor aflati departe de casa, care au fost separati de prieteni si de familie pentru o perioada indelungata de timp, iar mai tarziu a fost privit ca o afectiune psihiatrica caracterizata printr-o dorinta de revenire la trairile anterioare. In studiile in care nostalgia a fost indusa experimental (de exemplu, oamenii sunt pusi sa scrie despre evenimente care le provoaca nostalgie), participantii au raportat sentimente de fericire, multumire si securitate, fata de cei care au scris despre alte tipuri de evenimente. Si asta pentru ca poate fi dificil ca o persoana sa mearga mai departe si sa treaca peste o relatie in care s-a implicat emotional, mai ales ca va avea mereu tendinta de a face comparatie cu relatiile viitoare.

acum 35 luni (6 Aug 2016)

Cuvantul nostalgie vine din limba greaca, de la "nostos" care inseamna intoarcere acasa si "algos" care inseamna durere. El se referea initial la sentimentul intens al celor aflati departe de casa, care au fost separati de prieteni si de familie pentru o perioada indelungata de timp, iar mai tarziu a fost privit ca o afectiune psihiatrica caracterizata printr-o dorinta de revenire la trairile anterioare. Cercetarile recente sugereaza faptul ca nostalgia poate avea un impact pozitiv asupra trairilor noastre din prezent si ca ne poate ajuta sa evoluam. Iti imbunatateste starea de spirit

Nostalgia este adesea declansata de emotii negative, cum ar fi singuratatea sau tristetea, dar cei mai multi oameni cred ca nostalgia in sine este o experienta placuta, care adesea le ridica moralul si face tristetea mai suportabila. In studiile in care nostalgia a fost indusa experimental (de exemplu, oamenii sunt pusi sa scrie despre evenimente care le provoaca nostalgie), participantii au raportat sentimente de fericire, multumire si securitate, fata de cei care au scris despre alte tipuri de evenimente.

Efectele benefice ale starii de spirit nostalgice pot fi potentate daca ne concentram mai mult asupra a ceea ce am castigat, decat asupa a ceea ce am pierdut, conform psihologului american Juliana Breins. Desi, in mod inevitabil exista persoane pe care nu le vom mai intalni niciodata, sentimentul de nostalgie ne permite sa reinviem anumite parti ale trecutului nostru si sa observam modul in care acestea ne-au influentat prezentul. Cercetarile sugereaza insa ca nostalgia poate fi un mod relativ sanatos de a face fata acestor temeri, deoarece presupune un accent mai mare pus pe valorile personale si pe ceea ce conteaza cu adevarat in viata. Stabilim legaturi mai stranse cu cei din jurul nostru

Cercetarile sugereaza ca amintirile provocate de nostalgie fac parte din mediul social si natural.

Citeste intreg articolul pe adevarul.ro