Cum facem fata oscilatiilor de temperatura

Cum facem fata oscilatiilor de temperatura

Si depresivii pot fi afectati de oscilatia de temperatura, mai ales ca pot intampina probleme de concentrare si insomnii, dat fiind faptul ca organismul lor trece printr-o adevarata provocare pentru a-si mentine ritmul de odihna si capacitatea de contrare.

acum 64 luni (23 Feb 2017)

Precipitatiile, umiditatea, presiunea atmosferica si variatiile meteorologice pot influenta intr-un mod negativ populatia, declansand dureri de cap, migrene, tulburari de echilibru si chiar apatie. Si depresivii pot fi afectati de oscilatia de temperatura, mai ales ca pot intampina probleme de concentrare si insomnii, dat fiind faptul ca organismul lor trece printr-o adevarata provocare pentru a-si mentine ritmul de odihna si capacitatea de contrare. Alimentatia echilibrata, esentiala In ceea ce priveste persoanele cu alergii, acestea sunt expuse in aceasta perioada la atacurile bacteriilor si virusurilor. "Alimentatia echilibrata din punct de vedere nutritional este o conditie pentru o imunitate buna, pentru o rezistenta generala a organismului buna. Si nu numai pentru copiii mici ci si pentru noi, adultii, care ne resimtim de pe urma variatiilor de temperatura", a explicat medicul Corina Zugravu, facand referire la schimbul brusc de temperatura. Prin urmare, aceasta recomanda consumul de fructe si legume, dar si hidratarea. Orele de somn, cel putin opt pe noapte, sunt de asemenea foarte importante, la fel cum si hainele adecvate temperaturilor oscilante de afara trebuie alese cu grija. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro