Cum ar trebuie sa tinem corect Postul Craciunului. "Nu cautati produse de post. Sunt lipsite de nutrienti"

Cum ar trebuie sa tinem corect Postul Craciunului.

Nutritionistul ii sfatuieste pe cei care tin post sa nu se lase inselati de produsele de post de pe rafturile magazinelor. Din punct de vedere nutritional, aceste alimente de pe rafturile cu produse de post nu sunt benefice, sunt lipsite de nutrienti.

acum 21 luni (21 Nov 2017)

Este o perioada in care ne amintim de postul lui Moise de pe Muntele Sinai, cand acesta astepta sa primeasca cuvintele lui Dumnezeu. Pentru cei care tin post, in aceasta perioada sunt la fel de importante dieta si stilul de viata. Am intrebat-o pe Lavinia Bratu, unul dintre cei mai cunoscuti medici nutritionisti din Timisoara, ce ar trebuie sa contina dieta celor ce tin post. Sunt interesati de ce mananca, sa tina post. Sa nu uitam insa ca postul inseamna mult mai mult. Poate poftim la lucruri care nu ne fac bine, poate ca gandim intr-un anumit fel, care ar putea fi corectat. In peroada postului, este momentul in care putem sa fim mai autentici cu noi, sa privim in interiorul nostru. E momentul sa luam mai in serios relatia noastra cu noi", a declarat Lavinia Bratu. Postul este momentul in care oamenii au ocazia sa isi infraneze poftele, sa isi intareasca vointa. In momentul in care incepi sa mananci sanatos, si viata ta se schimba. In fiecare zi ar trebui sa exista o masa cu acestea. Dar ar fi bine sa mancam mai putin. Corpul primeste toti nutrientii de care are nevoie din aceste alimente", a adaugat Lavinia Bratu. Nutritionistul ii sfatuieste pe cei care tin post sa nu se lase inselati de produsele de post de pe rafturile magazinelor. "Nu va lasati inselati de pofta gustului, nu cautati rafturile cu produse de post. Din punct de vedere nutritional, aceste alimente de pe rafturile cu produse de post nu sunt benefice, sunt lipsite de nutrienti. Cautati sa mancati simplu, sa va educati gustul. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro