Cum alungi astenia de primavara: metoda in trei pasi dezvaluita de Carmen Bruma

Cum alungi astenia de primavara: metoda in trei pasi dezvaluita de Carmen Bruma

Intr-un interviu pentru site-ul kfetele.ro, Carmen Bruma, cunoscuta pentru promovarea sportului si a unui stil de viata sanatos, a explicat cei trei pasi simpli prin care combate astenia de primavara.

acum 30 luni (10 Apr 2018)

Intr-un interviu pentru site-ul kfetele.ro, Carmen Bruma, cunoscuta pentru promovarea sportului si a unui stil de viata sanatos, a explicat cei trei pasi simpli prin care combate astenia de primavara. In primul rand, Carmen Bruma (40 de ani) subliniaza ca avem nevoie de Vitamina C si Zinc, insa trebuie sa fim atenti la dozele consumate, pentru ca excesul are efect oxidant. "Eu am grija sa mananc in fiecare zi macar o salata care sa contina spanac, loboda, untisor, leurda si ceapa verde", a spus Bruma.

Si nu in ultimul rand, miscarea in aer liber, la soare: "Dupa cum se stie, sinteza vitaminei D se face cu ajutorul soarelui si tocmai de aceea este bine ca acum sa petrecem cat mai mult timp afara, la soare. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro