Cura aceasta a fost inventata de medicul Herman Tarnower, specialist in obezitate. Tarnower a analizat mai multe diete si a tras concluziile care au dus la crearea acestui program de slabire.

Sunt multi cei care au tinut-o si s-au bucurat de rezultate spectaculoase, pentru ca dieta are la baza stimularea procesului de cetoza printr-un aport limitat de glucide. Ce reguli are dieta Scarsdale

In timpul regimului nu ai voie sa consumi bauturi alcoolice, ci doar apa, cafea si ceaiuri din plante neindulcite. La mancare poti folosi ca dressing zeama de lamaie si otetul de mere.

Cand gatesti legumele si carnea nu utiliza grasimile, precum ulei, unt si margarina.

Foarte important, respecta cu sfintenie orele de masa si alimentele permise.

Cu dieta-fulger de 3 zile iti subtiezi silueta pentru Sarbatori

Cum sa slabesti 20 de kg, pana la Revelion ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro