Cu dieta-fulger de 3 zile iti subtiezi silueta pentru Sarbatori

Cu dieta-fulger de 3 zile iti subtiezi silueta pentru Sarbatori

De asemenea, mai poti manca 200 g cartofi copti cu 2 linguri sos salsa si salata de legume, oricat de multa, 50 g pate de ficat cu continut scazut de grasimi si 3-4 biscuiti tip crackers.

acum 46 luni (29 Nov 2016)

Aceasta dieta are actiune detoxifianta, dar pe langa efectul benefic pentru sanatate te scapa si de "colacei". Totusi, e indicat sa nu o urmezi mai mult de trei zile, pentru ca, fel ca oricare regim alimentar, te poate priva de unele vitamine si minerale, care duc la aparitia carentelor nutritionale in corp. Cum tii corect dieta de 3 zile

Meniul de cura are cateva reguli simple de urmat.

La micul dejun poti consuma doua oua ochiuri sau facute omleta, rosii la gratar sau ciuperci, 50 g ovaz inmuiat in apa cu cateva felii de fructe alaturi si 125 g iaurt degresat cu cateva caise uscate.

Pentru masa de pranz poti opta pentru o salata de legume, cat de mare, si 100 g ton sau somon ori creveti. De asemenea, mai poti manca 200 g cartofi copti cu 2 linguri sos salsa si salata de legume, oricat de multa, 50 g pate de ficat cu continut scazut de grasimi si 3-4 biscuiti tip crackers. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro