Exista de la medicamente pentru cresterea libidoului, la lenjerii din dantela sau parfumuri speciale care sa ajute la cresterea apetitului pentru sex. Din fericire insa, dincolo de toate aceste produse, exista o serie de tehnici care au rezultate concrete, scrie Bustle.com. In primul rand totul tine de psihic, de chimia dintre parteneri si conectarea unuia cu celalalt. Nu numai ca va va ofera mai multa flexibilitate, lucrand muschii, va veti dezvolta inclusiv zona genitala si veti invata cum sa va focusati pentru a savura fiecare moment din timpul actului sexual, fara a lasa mintea libera sa fuga in alta parte. Contactul cu partenerul trebuie sa fie o relaxare profunda, care scade nivelul de stres si creste capacitatea de a atinge orgasmul. 8 ore de somn pe zi

Somnul insuficient reduce nivelul cortizolului, care poate suprima dorinta de sex, mai ales in cazul femeilor trecute de prima tinerete. Un studiu realizat de cercetatorii americani a constatat ca femeile de peste 50 de ani care au dormit mai putin de sapte ore pe noapte erau mult mai predispuse la o viata sexuala nesatisfacatoare, in comparatie cu cele care beneficiau de minim 8 ore de somn. Poate creste increderea in sine, intareste muschii pelvieni si va ajuta sa va dati seama mai usor ce va creaza placere. Consumul de avocado poate imbunatati viata sexuala, oferind suplimentele necesare. Fructul verde este bogat in acid folic, care ofera rapid energie pe o durata lunga, fiind bogat in grasimi mononesaturate, raspunzatoare de producerea de hormoni sexuali. Monitorizeaza cantitatea de apa pe care o consumi zilnic, pentru ca acest lucru poate aduce beneficii importante, inclusiv in ceea ce priveste viata sexuala. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro