Consumul de pere previne osteoporoza

Consumul de pere previne osteoporoza

Perele sunt esentiale pentru sanatate: Stimuleaza sistemul imunitar Perele ajuta la stimularea sistemului imunitar, deoarece contin vitaminele C si K si mineralul cupru, fiind cele care actioneaza ca antioxidanti, protejand celulele de daunele produse de radicalii liberi.

acum 99 luni (31 Mar 2016)

In anii 1500, colonistii au inceput sa aduca pere in America de Nord, in principal, din Franta.

Studiile recente au aratat ca coaja de para contine cel putin de 3-4 ori mai multi fitonutrienti fenolici. In plus, coaja contine jumatate de totalul de fibre dietetice de care avem nevoie zilnic. Perele sunt esentiale pentru sanatate:

Stimuleaza sistemul imunitar

Perele ajuta la stimularea sistemului imunitar, deoarece contin vitaminele C si K si mineralul cupru, fiind cele care actioneaza ca antioxidanti, protejand celulele de daunele produse de radicalii liberi. O para contine pana la 11 % din aportul zilnic recomandat de vitamina C si 9,5 % din doza zilnica necesara de cupru. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro