"Washington Post" prezinta cinci dintre cele mai cunoscute mituri despre yoga, asa cum sunt ele reflectate de consultarea populatiei americane. Yoga nu este o religie, dar nici secta Multe persoane cred ca pentru a practica yoga trebuie sa se converteasca la hinduism sau sa jure credinta la intrarea la sala, insa aceste lucruri sunt complet neadevarat. De cele mai multe ori, yoga e definita ca o activitate de "crestere spirituala" sau o de dezvoltare fizica. In plus, existaa multe servicii de yoga foarte accesibile, disponibile online, si cursuri gratuite care pot fi gasite pe site-urile cu inregistrari video Pentru a practica yoga trebuie sa fii vegetarian Nu este adevarat nici acest lucru. Desi alimentatia vegetariana ofera numeroase beneficii si e recomandata celor care vor sa slabeasca, nu inseamna ca in momentul in care sunt consumate diferite tipuri de carne practicarea exercitiilor de yoga intampina probleme. Trebuie flexibilitate pentru yoga Yoga a fost gandita pentru a putea fi practicata de oricine, nu doar de cei care pot face adevarate demonstratii de flexibiliatte. Exista numeroase tipuri de yoga, in functie de obiectivul vizat: Vinyasa se refera la respiratie, Hatha la posturile statice, Power yoga la miscari cardio si de forta, pentru a oferi cateva dintre exemplele de tipuri de yoga. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro