Sunt o sursa excelenta de fier

Persoanele care sufera de anemie feripriva ar trebui sa consume curmale in fiecare zi, pentru ca sunt o sursa buna de fier. 100 grame de curmale contin 0.90 grame de fier, ceea ce inseamna aproape 11% din necesarul zilnic.

Contin vitaminele esentiale sanatatii ochilor

Poate ca nu stiai, dar si curmalele contin zeaxantina si luteina, doi antioxidanti esentiali pentru ochi. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro