Ce trebuie sa stii inainte sa devii vegetarian

Ce trebuie sa stii inainte sa devii vegetarian

Tot mai multi renunta la alimentele de origine animala, in special la carne, din dorinta de a scapa de anumite boli sau de a preveni aparitia altora, mai serioase, cum sunt obezitatea, cancerul si diabetul zaharat.

acum 39 luni (6 Jun 2016)

Tot mai multi renunta la alimentele de origine animala, in special la carne, din dorinta de a scapa de anumite boli sau de a preveni aparitia altora, mai serioase, cum sunt obezitatea, cancerul si diabetul zaharat.

Sunt o multime de studii stiintifice care dovedesc ca lactatele si carnea pot favoriza aparitia tumorilor, insa exista si cercetari care aduc probe in favoarea lor. Ce se intampla in corp cand renunti la carne

Daca te hotarasti sa scoti carnea din meniu, afla ca odata cu eliminarea ei renunti la nutrimenti importanti, precum vitamina A, vitamina D, colesterol si vitamina B12. Campbell si fiul spun de unde ne putem lua acesti nutrimenti:

"Colesterolul este produs de corp in mod natural. Vitamina A poate fi produsa in organism din betacaroten, pe care-l gasim in morcovi si legume colorate, iar vitamina D, de asemenea poate fi produsa in corp, prin expunerea la soare timp de 15 minute, o data la doua zile".

Legat de vitamina B12, doctorul spune sa luam din cand in cand un supliment de vitamina B12.

Descopera care sunt miturile legate de dieta vegetariana si care este de fapt realitatea.

Iata de ce dieta vegetariana te fereste de cancer. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro