Acizii grasi esentiali, cum este Omega-3, nu sunt produsi de organism, de aceea trebuie luati prin dieta. Cei din peste scad riscul de nastere prematura, de astm si alergii in primele luni de viata ale copilului. "Studiile indica faptul ca un consum de peste mai mic de 340 de grame pe saptamana, in timpul sarcinii, reduce capacitatile de comunicare, motorii si sociale pentru copiii pana la 8 ani", indica medicul ginecolog Dumitru Gafitanu. Risc de infectie cu Listeria

Ginecologul atrage atentia si asupra riscului de contaminare cu Listeria monocytogenes, o bacterie care poate provoca infectia numita listerioza. Gravidele sunt de 20 de ori mai predispuse sa contracteze infectie spre deosebire de ceilalti adulti. "Pestele afumat sau refrigerat poate contine Listeria, de aceea este recomandabil a fi evitat", avertizeaza medicul Gafitanu. Unii pesti contin mult mercur

Pestele de mari dimensiuni, ca macroul rege, rechinul, pestele spada, acumuleaza o cantitate mai mare de mercur spre deosebire de alte tipuri de peste. Din acest motiv, sunt mai singuri pestii mici, cu o durata mica de viata, care contin mai putin mercur: pastrav, sardele, somon, ton. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro